![\"image3-1](\"https:\/\/lpdt.sip-informatique.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image3-1.png\" "\\"\\"")
7 millions de fran\u00e7ais sont en situation d\u2019isolement social (Fondation de France, 2020). Cette notion, souvent \u00e9voqu\u00e9e dans les m\u00e9dias, repr\u00e9sente un manque d’interactions avec autrui, fortement li\u00e9 \u00e0 la solitude (Bedrov et Gable, 2022). Elle comprend des individus de tous \u00e2ges : des jeunes enfants, des adolescents, des adultes et des personnes \u00e2g\u00e9es, qui sont notamment hospitalis\u00e9s. \u00c0 savoir que des traumatismes (violences, accidents, etc.) ou des facteurs de stress (d\u00e9pression dure, maladies, etc.) peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de l’isolement social (Bedrov et Gable, 2022) et d\u2019une entr\u00e9e en \u00e9tablissement de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Par cons\u00e9quent, comment la psychologie positive s\u2019inscrit-elle, dans les h\u00f4pitaux, comme l\u2019une des solutions qui \u00ab am\u00e9liore l’humeur et le bien-\u00eatre \u00bb (Andrewes, 2014) ? <\/p>\n\n\n\n
\u00ab [\u2026] Au cours des 60 derni\u00e8res ann\u00e9es, la psychologie et la psychiatrie ont pu se pr\u00e9valoir \u00e0 juste titre de rendre les gens malheureux moins malheureux \u00bb (Seligman, 1999, cit\u00e9 par Kadri, 2018). C\u2019est \u00e0 partir de cette r\u00e9flexion datant de 1998, que Martin Seligman souligne une cons\u00e9quence qui sera l\u2019essence m\u00eame du fondement de la psychologie positive : \u00ab [\u2026] La mission consiste \u00e0 rendre les gens relativement sains plus heureux. \u00bb (cit\u00e9 par Kadri, 2018)<\/p>\n\n\n\n
Le postulat de base de la psychologie positive est bien d\u00e9fini : la finalit\u00e9 n\u2019est pas d\u2019accompagner des patients pr\u00e9sentant une psychopathologie (comme en psychologie clinique) mais d\u2019offrir la possibilit\u00e9 d\u2019\u00e9veiller des capacit\u00e9s de r\u00e9flexion et d\u2019action pour am\u00e9liorer son quotidien, s\u2019\u00e9panouir et conna\u00eetre le sentiment de bonheur (Seligman, 2004, cit\u00e9 par Kadri, 2018). Par ce biais, un individu se concentre, aussi bien sur le d\u00e9veloppement de son bien-\u00eatre et de sa sant\u00e9 mentale que de leur maintien.<\/p>\n\n\n\n
Les effets de la psychologie positive ont \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9s : cette discipline est un v\u00e9ritable atout qui aide la population \u00e0 atteindre ses objectifs et \u00e0 am\u00e9liorer son quotidien. L\u2019une des notions les plus abord\u00e9es en psychologie positive est \u00ab la force \u00bb. Selon Sean Slovenski, pr\u00e9sident de Care Innovations, une entreprise am\u00e9ricaine qui cr\u00e9e des logiciels m\u00e9dicaux, (s.d.), les chercheurs du domaine sont convaincus que mettre en \u00e9vidence les forces qui sommeillent en nous permet d\u2019atteindre un \u00e9tat de bien-\u00eatre durable. Pour illustrer, la cr\u00e9ativit\u00e9 peut \u00eatre un atout (parmi d\u2019autres) d\u2019un individu. Gr\u00e2ce \u00e0 la psychologie positive, il peut apprendre \u00e0 l\u2019utiliser \u00e0 bon escient dans son travail ou ses loisirs personnels par exemple. Cela le conduira \u00e0 d\u00e9velopper sa confiance en lui, \u00e0 s\u2019accomplir et \u00e0 reconna\u00eetre sa valeur, donc, \u00e0 am\u00e9liorer sa propre estime. <\/p>\n\n\n\n
Afin que le grand public mette \u00e0 profit ses forces personnelles, beaucoup de livres publi\u00e9s par des psychologues donnent des conseils, des astuces et proposent des exercices pour utiliser la psychologie positive dans son quotidien. Par exemple, dans son ouvrage 3 kifs par jour<\/em>, l\u2019auteure Florence Servan-Schreiber propose des exercices visant \u00e0 am\u00e9liorer ses capacit\u00e9s et \u00e0 se concentrer sur le positif plut\u00f4t que corriger ses d\u00e9fauts.<\/p>\n\n\n\n Par ailleurs, la psychologie positive \u00e9largit progressivement son champ d\u2019actions en \u00e9tablissant des actions de lutte contre l’isolement social des patients hospitalis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n La question de l\u2019isolement social en milieu m\u00e9dicalis\u00e9 int\u00e9resse les chercheurs en psychologie positive qui proposent des applications cliniques. Cette probl\u00e9matique, associ\u00e9e \u00ab \u00e0 des niveaux de soutien social plus faibles \u00bb (Bedrov et Gable, 2022) doit plus que jamais \u00eatre r\u00e9solue pour aider les individus \u00e0 se sentir mieux mentalement.<\/p>\n\n\n\n Une \u00e9tude men\u00e9e par Lulgjuraj et Maneval (2020), a montr\u00e9 que le soutien moral des parents d’enfants malades ou des soignants r\u00e9duisait les effets n\u00e9gatifs de l’hospitalisation (changement du quotidien, moins de relations sociales, etc.) et les facteurs de stress (examens m\u00e9dicaux, prises de sang, etc.).<\/p>\n\n\n\n Concernant les adultes isol\u00e9s et hospitalis\u00e9s, Gammon (1998, cit\u00e9 par Alzahrani, 2021) a expliqu\u00e9 qu’ils \u00ab montraient davantage de sentiments d’anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression et de faible estime de soi que les patients qui recevaient des soins dans des chambres d’h\u00f4pital partag\u00e9es \u00bb. Holloway et al. (1998, cit\u00e9s par Alzahrani, 2021) ont \u00e9galement ajout\u00e9 qu\u2019un sentiment d’anxi\u00e9t\u00e9 concernant l\u2019hospitalisation actuelle, le retour \u00e0 une vie \u00ab normale \u00bb et \u00ab l’incapacit\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 la solitude \u00bb \u00e9tait tr\u00e8s fr\u00e9quent.<\/p>\n\n\n\n Ces facteurs sont renforc\u00e9s pour les patients admis en r\u00e9animation : Chiarchiaro et al. (2013, cit\u00e9 par Alzahrani, 2021) ont constat\u00e9 une forte baisse du bien-\u00eatre \u00e9motionnel, fonctionnel et physique. De plus, Timmermann et al. (2015, cit\u00e9s par Alzahrani, 2021) ont not\u00e9 un sentiment d’impuissance ressenti aupr\u00e8s de sujets admis \u00e0 l’h\u00f4pital pour des maladies.<\/p>\n\n\n\n Selon Bolier et al. (2013) \u00ab l’utilisation d’interventions psychologiques positives peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une strat\u00e9gie compl\u00e9mentaire dans la promotion et le traitement de la sant\u00e9 mentale. \u00bb Bolier et son \u00e9quipe ont men\u00e9 une exp\u00e9rimentation sur des sujets de la cat\u00e9gorie \u00ab grand public \u00bb (sans aucun trouble psychologique et ne s\u00e9journant pas dans un \u00e9tablissement de sant\u00e9) et sur des individus pr\u00e9sentant des \u00ab probl\u00e8mes psychosociaux sp\u00e9cifiques \u00bb (comme la d\u00e9pression).<\/p>\n\n\n\n Les r\u00e9sultats ont indiqu\u00e9 l’impact positif des interventions de psychologie positive : plus la dur\u00e9e des activit\u00e9s en lien avec cette discipline est longue, plus les effets sont importants. Apr\u00e8s 8 mois d’interventions de psychologie positive, la sant\u00e9 mentale des sujets souffrant de d\u00e9pression s’est am\u00e9lior\u00e9e positivement entre 30 % et 40 %.<\/p>\n\n\n\n Ainsi, tous ces \u00e9l\u00e9ments nous conduisent \u00e0 dire que la psychologie positive conduit de plus en plus d\u2019organismes publics ou priv\u00e9s \u00e0 agir aupr\u00e8s des personnes isol\u00e9es en faveur de leur bien-\u00eatre psychologique.<\/p>\n\n\n\n Dans le milieu hospitalier, un grand nombre d\u2019associations interviennent aupr\u00e8s des individus de tous \u00e2ges qui ont une maladie et qui sont isol\u00e9s de contacts sociaux avec des proches. Des psychologues sont pr\u00e9sents aux c\u00f4t\u00e9s des malades pour leur apporter expertise, pr\u00e9sence et soutien plusieurs fois par semaine. <\/p>\n\n\n\n L\u2019id\u00e9e est de proposer des activit\u00e9s ludiques centr\u00e9es sur la psychologie positive afin d\u2019apporter de la joie dans le quotidien parfois morose de ces sujets. Ces activit\u00e9s sont s\u00e9lectionn\u00e9es et cibl\u00e9es selon les besoins et l\u2019\u00e2ge de l\u2019individu concern\u00e9 afin de contribuer au mieux \u00e0 \u00ab un \u00e9tat de bien-\u00eatre \u00bb (Organisation mondiale de la sant\u00e9, 2004, cit\u00e9 par Bolier et al., 2013). <\/p>\n\n\n\n En effet, un enfant pourrait imaginer un tableau avec des petits d\u00e9fis quotidiens \u00e0 r\u00e9aliser (apprendre \u00e0 lire une longue phrase, compter jusqu\u2019\u00e0 dix, etc.) dans lequel il collerait un autocollant pour chaque activit\u00e9 acquise. En plus d’\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique sur le plan p\u00e9dagogique, cette m\u00e9thode de psychologie positive lui permet de prendre confiance en ses capacit\u00e9s et en en lui-m\u00eame (association \u00ab On fait un jeu \u00bb, 2021).<\/p>\n\n\n\n Un adolescent et un adulte pourraient tenir un bullet journal <\/em>quotidien : ce journal consiste \u00e0 noter leur planning, leurs pens\u00e9es, leurs \u00e9motions, leurs objectifs et les temps forts de leur journ\u00e9e, semaine et mois. Elle permet de mieux visualiser les objectifs, d’am\u00e9liorer la productivit\u00e9 et d’aider \u00e0 clarifier les id\u00e9es et les \u00e9motions. Cette activit\u00e9 peut se faire dans un jardin qui repr\u00e9sente un environnement propice au repos de l’esprit gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9nergie de la nature. Aussi, pour les petits comme les grands, participer \u00e0 des ateliers de travaux manuels comme l\u2019\u00e9laboration de sculptures, invitent les individus \u00e0 exprimer leurs \u00e9motions par la cr\u00e9ativit\u00e9 (4).<\/p>\n\n\n\n \u00c0 travers tous ces \u00e9l\u00e9ments, la notion de \u00ab force \u00bb \u00e9voqu\u00e9e pr\u00e9c\u00e9demment prend donc tout son sens.<\/p>\n\n\n\n Afin d\u2019illustrer ces propos avec un cas concret, prenons l\u2019exemple de l\u2019association fran\u00e7aise \u00ab Les Blouses Roses \u00bb, qui dispose de multiples antennes \u00e0 travers le territoire fran\u00e7ais, pour agir dans des \u00e9tablissements de sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Cr\u00e9\u00e9 en 1944 par Marguerite Perrin, cet organisme \u00e0 but non lucratif a pour but d’aider les personnes isol\u00e9es de tous \u00e2ges, qu’il s’agisse d’enfants hospitalis\u00e9s ou de personnes \u00e2g\u00e9es en Ehpad. Gr\u00e2ce \u00e0 ses 4 200 b\u00e9n\u00e9voles \u00e9tudiants, psychologues ou encore professionnels de sant\u00e9 nomm\u00e9s \u00ab Les Blouses Roses \u00bb, cette association apporte un soutien moral et des animations vari\u00e9es pour \u00e9gayer le quotidien des patients. \u00ab Les Blouses Roses \u00bb proposent plusieurs activit\u00e9s telles que des travaux manuels pour ext\u00e9rioriser ses pens\u00e9es, des jeux de soci\u00e9t\u00e9 pour d\u00e9velopper et am\u00e9liorer ses comp\u00e9tences r\u00e9flexives ou encore, des lectures par correspondance cr\u00e9er du lien social \u00ab avec l\u2019ext\u00e9rieur \u00bb. Leur objectif : \u00ab distraire, r\u00e9conforter, \u00e9couter ainsi qu\u2019apporter de la joie dans le quotidien des soins et de la solitude \u00bb(5). <\/p>\n\n\n\n En bref, la psychologie positive est compl\u00e9mentaire \u00e0 la psychologie \u00ab traditionnelle \u00bb puisqu\u2019elle offre un soutien centr\u00e9 sur le sentiment de bonheur (Cherry, 2021). <\/p>\n\n\n\n Nous constatons que cette discipline prouv\u00e9e scientifiquement s\u2019applique aussi bien \u00e0 des sujets isol\u00e9s socialement, qu\u2019\u00e0 des individus suivis psychologiquement ou encore, \u00e0 ceux qui souhaitent d\u00e9velopper leur sentiment de bien-\u00eatre. S\u2019inscrivant dans divers contextes et de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, elle est accessible \u00e0 tous. <\/p>\n\n\n\n La psychologie positive permet d\u2019ouvrir le champ des possibles quant \u00e0 l\u2019atteinte de l\u2019\u00e9panouissement personnel au quotidien : favoriser la positivit\u00e9, la confiance en soi et le bien-\u00eatre mental pour apporter du bonheur\u2026 Et surtout, un souffle de renouveau \u00e0 sa vie. <\/p>\n\n\n\n (1) https:\/\/livingmeanings.com\/martin-seligman-and-his-two-theories-of-happiness\/<\/a> (page consult\u00e9e le 5 juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n (2) https:\/\/simplifier-la-vie.com\/comment-la-psychologie-positive-nous-rend-plus-heureux\/<\/a> (page consult\u00e9e le 5 juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n (3) https:\/\/loeilducese.fr\/lancons-grande-cause-quinquennale-dengagement-contre-lisolement-social\/<\/a> (page consult\u00e9e le 5 juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n (4) https:\/\/apprendreaeduquer.fr\/psychologie-positive-famille\/<\/a> (page consult\u00e9e le 5 juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n (5) https:\/\/www.lesblousesroses.asso.fr\/fr\/<\/a> (page consult\u00e9e le 5 juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n![\"image2-2](\"https:\/\/lpdt.sip-informatique.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image2-2.png\" "\\"\\"")
![\"image1-2](\"https:\/\/lpdt.sip-informatique.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image1-2.png\" "\\"\\"")
![\"image4-4](\"https:\/\/lpdt.sip-informatique.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image4-4.png\" "\\"\\"")
Notes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n